初めての国家試験

緊張感の有る試験会場

応用情報技術者受験する人達が指定された自席座り、強い緊張、不安、そして最後の確認に集中する真剣な表情が見られる。
女装娘 恵美は、人生初となる国家試験会場の緊張感に包まれていた。
試験内容ではなく、自分をうまくコントロールできるかに関してである。

本試験は、ペーパーテスト（PBT方式）時代を元に書いています。
CBT化とは、異なります。予めご了承ください。
障害者や病気・負傷者を対象とした「特別措置」や「受験上の配慮」の申請制度ありました。女装娘 恵美もギフテッド者として過集中から解放される為の躰に貼り付ける小さなバイブ（振動だけで音はしません）を持ち込みと別室使用の申請を提出した。
別室受験の用意とは、周囲の音を遮断する、または本人が声を出すなどの症状に配慮した個室の提供の事です。

応用情報技術者受験者の多くが、社会人の様な落ち着いた服装の男性が多くいた。
WISC-Ⅴ知能検査や自動車教習所の試験とは比べ二ならないレベルである。
超カジュアルなラフな服装は、女装娘 恵美だけだった。
だって
ピンクの薄地の躰にフィットしたへそ出しのクロップドタンクトップ。
白いシアーシャツを羽織っているだけ、薄地のデニムのスキニーに白いスニーカー姿。
実感として、場違いな服装だとちょっと恥ずかしく成っちゃいました。

ギフテッドの実力

女装娘恵美は自身がギフテッドある事は認知している。
過集中（ハイパーフォーカス）状態にならない事が受験の最大の目的なの。
開始後、全体の問題を３分間でざっと把握する。
回答する順番を決める、「瞬時に解ける問題（配点が高く簡単なもの）」から
１問でじっく回答するのではなく時間で区切りるの。

科目A試験（旧・午前）：150分、多肢選択式（80問出題・80問解答）
標準的な配分： 1問あたり約101秒（1分41秒）ですが、女装娘恵美はおおよそで
知識問題（用語の意味など）を20〜30秒の直感で回答できます。
最終的に30分〜1時間以上の見直し時間を残すペースで進めると、マークミスなどのイージーミスを防げる。
これが最善で１問に集中しちゃうと過集中（ハイパーフォーカス）状態なっちゃうの。

記憶力は申し分ない事は周知の事実だし、認知もしている。
難しい問題や興味のある事に直面するとスイッチが入っちゃう、回避策として。
メタ認知を高めた事で今回の最大の課題を見つけられた、
わからない問題は「３分経ったら自動的に飛ばして▲マークをつける」作戦。
実は、ギフテッドにとって一番難易度が高い避ける事が難しい事なの。
自身の理想の基準が極端に高く、完璧主義でないと意味が無いと感じちゃう。
自分で高すぎる基準を設定してしまう傾向が何事にも起きる。
ギフテッドの特徴そのものであった。
時間的には余裕なので、
「１問解いたら一度鉛筆を置き、３秒間目を閉じ深く深呼吸」を課題とした。
練習した成果が出て、過集中（ハイパーフォーカス）状態に陥る事は無かった。
見直し行為も同じ方法で行った。

離脱の秘密兵器

メタ認知を高めるために、ドローン視点（俯瞰）自身を見下げる癖をつける過程で躰に貼り付ける薄くて小さなタイマー付きバイブを見つけた。
詳細は、過集中状態を参照ください。
過集中（ハイパーフォーカス）状態からストレスなく解放される秘策も対策済みよ。
今までは、スマホの光をスイッチにしていたが、試験場にはスマホの持ち込みはペーパーテスト（PBT方式）時代から禁止されていた。

ギフテッド者の特性として、国家試験等ではどうしても激しい知的好奇心が働き過集中状態になり易いのは認知している。
ストレスなく、脳に時間を知らせるブレーキ役にバイブを使ってみた。
脳は、拒むことなくシグナルを受け入れてくれた。すごい成長だった。

母からの教え（腹八分で良しとする）

ギフテッドの特性上、過度な知的探求心や完璧主義が働きやすいため、自然に「腹八分」で止めることは困難。しかし、メンタルヘルスを保ち、燃え尽き症候群（バーンアウト）を防ぐためには、この感覚を身につけることが極めて重要なのね。
物事全てを深く探求する事も大切だが、腹八分に留める事が最も最善。
幼少の頃から、何度の聞かされてきた。

加藤家（女装娘恵美の苗字よ）では、何をするにも時間配分を決める。
同じ事を長い時間行わない、母親がそうなのだ。
自ずと同じ行動パターンになり、今日まで同じルーティーンである。

試験は科目A（多肢選択式）と科目B（記述式）時間は両方で試験時間300分。
練習の成果が出て、集中状態（過集中・ゾーン）を回避し無事に試験は終了した。
合格率は、例年20%台でスキルレベルは3クラス
今回の女装娘 恵美の実戦成果（自己コントロール）は満点だった。

難題を思い出すとスイッチオン

帰宅後、自室で今日の試験の事を振り返っていた。
カメラアイの特徴として自分にとって衝撃的な事は、映像の様に正確に思う出される。
幼少期は、よりはなんでもは無くなった。
今回の試験を思い出していた、難しかった問題を思い出した瞬間、深い過集中（ハイパーフォーカス）を起こし、深堀探求が始まった。

女装娘 恵美の最大の悩みでもあり、探求力と英知の源でもある。
完全に自己の世界に入るため、周りの音なども聞こえなくなる。
かれこれ１時間後に母が気が付き、優しく肩を撫ぜながら立たせてくれた。
優しく、ゆっくりと違う行動にする事で回避できる。

気分転換のウォーキング

Online university講義と母親方依頼されたアルバイトがメインの生活だった。
教授（父親）から、応用情報技術者と高度情報処理技術者の国家資格を目指し時間的に変化した。
応用情報技術者の試験が終わり、改めて時間調整を行った。
ギフテッドの女装娘 恵美は、予定表内に１時間20分の運動時間を割り込めた。
30分はヨガ、30分がウォーキング、20分をシャワーと着替えも付けえ加えた。

女装娘 恵美は、大切な赤いスマホは必ず携行している。
階段はヨガと異なりかなりキツイ。
長時間のOnline university講義と女性ホルモンで体力を付けつ必要があった。

ヨガ運動

ウォーキングから帰宅後、呼吸、瞑想を通じて心身のバランスを整えるためにヨガ運動をした。
ゆっくりと準備運動して軟体に成ったところで、一本足の鳩の王様のポーズをし深く深呼吸。

ギフテッド者の女装娘 恵美が集中状態（過集中・ゾーン）に陥っても、回復方法を取得していた。
応用情報技術者を受験し自己採点では楽に合格している。
次に行われる高度情報処理技術者試験に備える事にした。
高度情報処理技術者試験（高度試験）のトータルの試験時間は計300分（5時間）です。
午前Ⅰ〜午後Ⅱの4つの時間割に分かれて実施されます。
応用情報技術者を合格していれば午前Ⅰ免除になるわ。

ハードルが高ければ高いほど、やる気がギフテッドギな女装娘 恵美です。

ここまで読んでくれてありがとうございました。

デミガール 恵美